Аффирмации на каждый день.

аффирмации на каждый день

У каждого из нас в голове одновременно могут крутиться несколько мыслей. Большая часть из них являются бесполезными, а часто даже и вредными. Мысль, так же как и слово, имеет огромное значение. Отрицательные эмоции и негативные мысли притягивают в нашу жизнь лишь неприятности и болезни. Все свои мысли о том, что Вас кто-то обидел, что мало денег, что не нравится работа, что скучно жить, что сосед –гад новую машину купил и тому подобные надо срочно заменить на мысли, которые будут приносить Вам пользу и помогать двигаться вперед к намеченной цели или мечте. Воспользуйтесь аффирмациями, то есть короткими позитивными утверждениями, которые нужно произносить вслух или мысленно многократно в течении дня.

Куда бы Вы не шли, чтобы Вы не делали, как только поймаете себя на мыслях-вредителях, тут же начинайте произносить аффирмации на каждый день. Прочитывать или прокручивать положительные утверждения нужно ежедневно. Вы сможете заметить изменения в своей жизни тогда, когда выбранную аффирмацию Вы будете произносить на автомате, даже не задумываясь. Иными словами, когда Вы перестанете сознательно на нее реагировать, а при произношении будете ощущать легкость и радость. Предупреждаю сразу – с первого раза это не удается почти никому. Требуется регулярность.

Как правильно составлять аффирмации, можно подробно прочитать в статье «Аффирмации».

Напомню главные положения:

Аффирмация должна составляться от первого лица и содержать местоимение «Я».

Аффирмация не должна содержать частицу «не».

Она должна быть составлена в настоящем времени, как будто то, о чем Вы говорите, уже произошло.

Используйте короткие, позитивные, конкретные фразы.

Вот примеры некоторых аффирмаций, которые могут быть с успехом применены как для запоминания, так и для составления собственных.

  • Я все могу!
  • Я занимаюсь любимым делом!
  • В моей жизни всегда все происходит своевременно и наилучшим для меня образом!
  • Мне всегда сопутствует удача!
  • Моя жизнь находится в полной гармонией со Вселенной!
  • Сегодня – лучший день в моей жизни!
  • Мне всегда везет!
  • Я радуюсь каждому дню!
  • Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие!
  • С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше!
  • Я спокоен и сосредоточен в любых ситуациях!
  • Мне встречаются только доброжелательные люди!
  • Я живу в достатке и изобилии!
  • Я источник любви и счастья!

Аффирмации на каждый день – это мощный способ достижения своих целей, внутренней гармонии, благополучия и финансовой независимости. Верьте в силу своих намерений! У Вас обязательно все получится, если данная статья будет не просто полученной информацией, а руководством к действию. Поверьте, это совсем не сложно, только надо начать применять полученные знания.

Успехов Вам в деле применения аффирмаций!

Поделиться в соц. сетях

0
  1. Аффирмации для уверенности в себе.
  2. Аффирмации на успех.
  3. Как правильно составлять аффирмации.
  4. Позитивные фразы на каждый день
  5. Аффирмации здоровья.

Отзывов (15)

Отзывов (15) на «Аффирмации на каждый день.»

  1. Спасибо, Галина! Пополнила список своих ежедневных аффирмаций. Утренняя «зарядка» на успех очень помогает.

  2. Я раньше не пользовалась этим методом, поэтому сразу возникло несколько вопросов: 1) Что, если я сама не верю в то, что говорю в этой аффирмации? 2) Нужно ли как-то прочувствовать произносимые слова, вдуматься в них или просто сказать и все? 3) Несколько раз в день — произвольно или есть какой-то план (в привязке к какому-то событию, действию, времени суток и т.п.)?

    • Жанна, подбирать аффирмации нужно под себя, т.е. произносить такие фразы, в которые Вы верите. Например, я точно знаю, что у Вас есть мечта — чтобы на Ваш сайт приходило много читателей и им было интересно читать Ваши статьи ( иначе зачем Вы тогда создавали свой сайт?). Тогда аффирмация должна выглядеть примерно следующим образом: «Я с радостью пишу для своих читателей и с каждым днем их становится все больше и больше». Или такая аффирмация: » Я люблю людей и они отвечают мне взаимностью», разве можно не верить в такое утверждение? Аффирмации, в которые Вы не верите, будут не столь эффективны, но их тоже можно с успехом применять. Такие аффирмации надо просто тупо повторять много-много раз. В конце концов они все-равно запишутся у Вас в подсознании и послужат для него руководством к действию.
      Также это относится и к эмоциональному произношению аффирмаций — чем эмоциональней Вы это будете делать, тем быстрее добьетесь результата. Но и простое повторение установок так же в итоге приведет к перепрограммированию Вашего подсознания, только понадобится для этого больше времени.
      Что касается времени произношения аффирмаций: хоть и советуют делать это утром или перед сном, я думаю, что это все-таки индивидуально. Я первоначально читала свои аффирмации постоянно везде и всегда, за исключением того времени, когда ум был занят какой-то работой. Мне хватило месяца, чтобы стало налаживаться все вокруг меня. Долгое время пользовалась взятым для себя правилом — занимать свои мысли аффирмациями дорогу от дома до остановки и от дома до магазина. Сейчас я проговариваю аффирмации ежедневно один раз в день утром, пока принимаю ванну, это для меня самое комфортное время и просто уже вошло в привычку.
      Все это совсем не сложно, если придумываете для себя аффирмации, с которыми Вам легко. Желаю Вам успехов, Жанна!

    • Галина, большое спасибо за такой подробный ответ! Меня заинтересовала аффирмация «Я все могу» (или что-то подобное), потому что возникает иногда проблема с верой в свои силы, если нужно начать какое-то важное или новое дело самой, но я в это утвреждение не верю (если бы я верила в то, что все могу, у меня бы не было подобных проблем), поэтому и возник такой вопрос. Попробую в эту фразу поверить!

    • Фраза «Я все могу!» довольно абстрактна и каждый подразумевает под этими словами свои понятия о том, что он может. Здесь есть два варианта. Попробуйте конкретизировать эту фразу под Ваше новое дело. » Я могу и даю полезные советы супружеским парам по укреплению отношений в браке» или » Я могу и получаю нужный мне кредит в банке». Другой вариант подразумевает вкладывание определенных понятий в аффирмацию «Я все могу!» . Я могу танцевать, петь, готовить ужин, стричься под мальчишку, учить японский язык, ехать в круиз, прыгать с тарзанки, водить машину…. Сначала точно даете определения тому, что Вы можете, то есть внутренне для себя определяетесь, а потом просто занимаетесь повтором фразы «Я все могу». Для этой фразы очень хорошо подходит момент, когда Вы вышли из дома и куда-то направляетесь. А если еще и погода хорошая, то покрутите головой вокруг, заметьте чудеса жизни и начинайте произносить эту аффирмацию. Вы точно придете к такому состоянию, что Вы все можете, состоянию легкости, радости и готовности горы свернуть.

  3. Моя любимая тема ! :)
    Спасибо за дополнительную информацию !
    Успехов вам и удачи ! :)

  4. Наталья:

    Здравствуйте! Спасибо! Очень интересная и нужная для меня в данный момент статья. У меня вопрос: как избавиться от ненужной для меня влюбленности? У меня семья, любящий (и надеюсь, любимый) муж, подросток сын. Но влюбилась! И, судя по всему, безответно. Меня это чувство выматывает. Если я придумаю аффимацию с «отрицательным зарядом» как она будет работать?

    • Наталья, ни в коем случае нельзя говорить аффирмации с отрицательным зарядом. Утверждения должны быть только позитивными, жизнеутверждающими, повышающими самооценку и развитие личности. Если Вы хотите, чтобы чувство влюбленности побыстрее прошло, то надо придумать что-то типа такого: «Я ценю настоящую любовь в своей жизни. Я могу себе позволить побыть некоторое время влюбленной. Я останавливаю это увлечение вовремя.» Или «Я могу себе позволить быть слабой, быть влюбленной, быть взбаломошной. В нужное время я собираюсь и привожу свой разум и чувства в привычный ритм жизни».
      Вообще аффирмации служат для скорейшего достижения каких-то определенных позитивных целей. А у Вас есть проблема, которую желательно решать не одними аффирмациями. Вам надо попросить совета у психолога. Напишите Ольге на сайт «Глубина Души» — http://glubina-dushi.ru/. Она обязательно подскажет, как лучше поступить в этой ситуации.

    • Наталья:

      Спасибо большое!!!

  5. Спасибо, Галина! Это именно то, что мне сейчас необходимо. Я давно знала о методе аффирмаций. Пробовала применять, но меня хватало максимум на четыре дня. Все возвращалось на круги своя. Теперь ситуация складывается так, что нужно взять себя в руки, сделать уборку в своей голове, вымести весь мусор. Аффирмации — лучший помощник в таком деле. Спасибо!

  6. Я воспитываю малыша 6 рассы!

  7. у меня проще все — просто я знаю, что господь меня бережет и делает только хорошее и никак иначе и все супер у меня

  8. Настрой многое решает в том числе и конечный результат ваших действий

  9. Отличные аффирмации! :) спасибо! унесла к себе в копилочку.

Ваш отзыв

Простой способ поднять настроение! Подпишитесь на новые статьи по Email