Медитации

Медитация любви.

медитация любви

Любовь – божественное чувство. Это высшее благо, которым наделила нас Вселенная. И высшая цель, к которой надо стремиться. Умение любить заложено в каждом человеке от рождения. Вот только у многих это чувство запрятано глубоко внутри. Надо открыть свое сердце для любви и открыться навстречу любви других людей. Этим двум задачам хорошо помогает медитация любви. (далее…)

Медитация покоя.

медитация покоя

В наш бурный век скоростей, страстей и суеты очень важно научиться останавливаться хоть на несколько минут. Привести мысли и чувства в порядок, прислушаться к себе и окружающему миру, побыть в состоянии покоя и умиротворения.

Как часто раздражительность, недовольство, обида погружают нас на многие часы в переживания и уныние. Негативные мысли прочно поселяются в нашей голове. (далее…)

Медитация расслабления.

медитация расслабления

Для чего нужна медитация расслабления?

В своей обычной жизни мы очень редко позволяем себе расслабиться полностью. Хотя делать надо это регулярно. Накопленные за день стрессы, раздражения и блоки в теле остаются в нас надолго. Они не убираются сами по себе, а постепенно накапливаясь, приводят к болезням, депрессии и как результат — синдрому хронической усталости. Все из нас испытывали моменты абсолютного безразличия и апатии. Многим знакомо состояние, когда Вы не можете долго уснуть. (далее…)

Медитация прощения.

медитация прощения

Прощать – это великий дар, которым обладает каждый человек. Надо только выпустить его на свободу, развить и применять, чтобы этот дар превратился в талант. И в этом может нам помочь медитация прощения.

Очень много трудностей мы испытываем, накапливая в душе обиду и неся в себе боль. Научитесь прощать, и прощение придет как облегчение, как освобождение для Вашего сердца. Вы поймете, что прощение, по сути, существует для Вашего собственного блага, как способ снять с себя бремя боли прошлого. (далее…)

Медитация самоисцеления.

медитация самоисцеления

Медитация — это состояние, когда тебя нет, когда ты начинаешь растворяться в окружающем, когда ты не чувствуешь своего тела, когда ты не чувствуешь своих мыслей, когда ты не думаешь ни о чем.  Или  наоборот, концентрируешься на внутреннем состоянии, на внутренних ощущениях. Можно раствориться вовне, а можно раствориться внутри. Это состояние растворения, счастья, радости. Это состояние, когда Вам комфортно, когда у Вас нет мыслей. Это состояние нравится не только Вашему телу, но и Вашим мозгам, потому что у Вас нет возможности о чем-то еще думать. (далее…)

Медитация для успокоения.

Наша жизнь полна стрессов, ведущих к раздражительности, неудовлетворенности собой и окружающими людьми, к осуждению всего Мира. Зачастую стрессы являются причиной злости, гнева, психоза. Появляется ревность и зависть к успехам других людей. Рост цен, хамство чиновников, требования начальства заставляют нас вспыхивать по любому поводу. И обрушиваем мы свою раздражительность чаще всего на самых близких нам людей.

Как научиться управлять стрессом и выходить из состояния гнева и злости? Этому помогает ежедневная медитация для успокоения. (далее…)

Медитация успеха для начинающих

Медитация успеха для начинающих.

Очень важно для каждого человека время от времени остановиться и задуматься, чтобы не унес поток повседневных дел и забот, которые всегда кажутся самыми важными. Ведь в спокойные минуты можно не спеша разобраться с тем, что действительно имеет для нас значение, и постараться расставить приоритеты.

Медитация успеха для начинающих, что это?

Если говорить о достижении успеха в различных сферах жизни, то (далее…)

Медитация для начинающих

медитация для начинающих

Если Вы думаете, что медитация – это что-то такое сложное и непонятное, то Вы глубоко ошибаетесь. На самом деле каждый человек умеет это делать. Как правильно медитировать? Медитация для начинающих поможет Вам развить у себя это умение.

Предположим, Вы читаете понравившееся Вам стихотворение. Что-то кажется Вам в нем непонятным. Вы читаете его снова и снова. И, наконец, вот оно! То что нужно, то что Вы давно искали. Вы как бы сливаетесь с этой поэзией в одном дыхании, и до боли оно кажется Вам родным и близким. Или другой пример: (далее…)

Простой способ поднять настроение! Подпишитесь на новые статьи по Email