Как поднять себе настроение надолго

как поднять себе настроение надолго

Как поднять себе настроение, если по какой-то причине оно вдруг испортилось? Способов существует великое множество. Каждый выбирает для себя тот способ, который наиболее быстро справится со скукой, тоской, ленью и разочарованием.

Выбирайте наиболее подходящий для Вас и вперед – к хорошему настроению, улыбкам, позитивному взгляду на жизнь! А если Вы научитесь применять все то, что написано ниже, то гарантированно будете оставаться в хорошем расположении духа всегда!

  1. Перестаньте обижаться по пустякам. Прощайте близких Вам людей, ведь они зачастую обижают Вас просто не задумываясь над этим, а на самом деле очень Вас любят и не хотят причинить Вам страдания. Научившись прощать, Вы освобождаетесь от гнева и чувства мщения, которые разрушают нас самих в большей степени, чем кого-то.
  2. Доказано, что в компании друзей настроение не может быть плохим, поэтому не сидите дома, надув губки, обижаясь на весь мир. Идите на улицу, к своим друзьям. И чем больше людей будет вокруг Вас, тем быстрее Вы избавитесь от грусти.
  3. Смотрите на жизнь с юмором. Люди, которые на любые ситуации смотрят с улыбкой, меньше болеют. Даже если на Вас накричали или Вы оказались в неприятной ситуации – улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдет!». Искренне веря в это, Вы увидите, что все плохое уходит очень быстро.
  4. Почаще расслабляйтесь! Здесь подойдет и медитация расслабления и простое расслабление тела и мыслей. Советую применять расслабление после стрессовой ситуации или при однотонной нудной работе. Воспользуйтесь аромалампой для быстрейшего состояния душевного покоя. Наиболее подходящие масла для этого – это лимон, мандарин, апельсин, бергамот и грейпфрут.
  5. Психологи советуют вносить в свою жизнь элементы новизны. Изменяйте свои правила и привычки. Вы можете сменить имидж, придумать себе новое увлечение или начав изучать что-то совершенно новое для себя. Даже незначительная перемена может быстро справиться с апатией. Простая смена прически может вызвать совершенно другое поведение, и как результат – другое отношение окружающих. А внимание окружающих, особенно противоположного пола, это мощный стимул к поднятию настроения.
  6. Всегда помните о взгляде из будущего. Мы живем потому, что двигаемся вперед. И даже если сегодня что-то выглядит трагедией, то через некоторое время, вполне окажется лишь незначительным происшествием или веселым приключением. Стоит ли расстраиваться сейчас о том, что потом окажется незначительным эпизодом?
  7. Займитесь каким-нибудь видом спорта. Лучше всего способствует хорошему настроению плавание. Вода прекрасно помогает расслаблению, отлично повышает тонус и желание что-то делать. Не зря советуют день обязательно начинать с принятия душа – прилив бодрости Вам обеспечен.
  8. Относитесь к жизни проще. Не надо все усложнять и придумывать несуществующие преграды и барьеры. Всегда радуйтесь даже самым малым успехам и достижениям. В мире так много интересного, что не стоит тратить время на грусть и упреки.
  9. Остановитесь и подумайте о том, в правильном ли направлении Вы двигаетесь? Может Вы сбились с дороги, и пошли не по той тропинке? Наводить чистоту в своих домах мы все научились, надо так же научиться приводить в порядок свои мысли, цели и желания.
  10. Забудьте обо всех неприятностях. Если от тоски хочется проваляться всю оставшуюся жизнь в постели, жалея себя, то не позволяйте себе сделать именно так. Надо заставить себя двигаться, хоть за волосы себя вытаскивайте. Чем быстрее Вы придете в движение, тем быстрее окажетесь снова в потоке жизни. Займитесь чем угодно, лишь бы вытянуть себя из состояния «овоща». Жизнь – это движение! Самый главный закон для каждого человека!

как поднять настроение надолго

Сайт «Живем в позитиве» желает Вам сохранять хорошее настроение всегда при любых обстоятельствах!
© 2013, Галина Мовчанюк. Все права защищены.

Поделиться в соц. сетях

0
  1. Как загадывать желания, чтобы они сбылись
  2. Как избавиться от ненужных вещей в доме
  3. Проверенные способы преодолеть уныние
  4. Научитесь расслабляться
  5. Как уборка дома влияет на хорошее настроение

Отзывов (21)

Отзывов (21) на «Как поднять себе настроение надолго»

  1. Замечательные советы! Полностью с Вами согласна! Жить всегда нужно в позитиве! =) =) =)

  2. Какие отличные советы! Если им следовать, можно всегда пребывать в хорошем расположении духа

  3. Очень нужные советы во время скуки, обязательно воспользуюсь.

  4. Настроение себе поднимаю работой! Хотя если честно, то оно у меня не портится! А ваши советы очень хорошие, очень многим бы рекомендовала их просто выучить назубок! =)

  5. Я поднимаю себе настроение занятием любимым делом! Спасибо советы отличные! :-D

  6. спасибо за советы! при случае воспользуюсь!

  7. Спасибо авторам за полезную информацию! =)

  8. Со всем согласна, совершенно верно!
    Главное выбросить с головы все плохое, и самое важное это действие, и только движение, и смена обстановки творит чудеса.
    С Рождеством Христовым!

  9. Главное с юмором шагать по жизни, тогда все проще становится, тут ты , Галюш на 100% права ;)

  10. Много лет уже себя любимую тренирую, а вот ведь бывает заклинит и все… Все рецепты знаю, а кнопку включить забываю. Хорошо, что не долго обычно затмение длится. Чпок и включаем эту самую кнопку. Быстренько какой-нибудь ритуальчик веселенький запускаем.., нос по ветру, рот до ушей и :P :P :P

  11. Действительно, стоит прислушаться к вашим советам)))))

  12. Очаровательнейшая улыбка улыбочка, правда уж. Очень понравились советы, простые и мудрые, твит.

  13. Хорошие рецепты, стараюсь поступать также, но, иногда, посмотрев на окружающую действительность, становится не очень хорошо.

    • Полностью согласна. А еще и когда погода противная за окошком, так вообще тоска. И даже сладкий чаек не помогает :(

  14. Мне особенно по душе 5 и 6 пунктики. Хотя все реже и реже стремлюсь что-то поменять, консерватор — блин. Вот кое-кого уже давно пора поменять, но вот ловлю себя не мысли, что лень-матушка: новые притирки, привычки и воспитательные процессы заново ;)

  15. Спасибо, за хорошие Ваши советы о том как поднять настроение.

  16. Прекрасный сайт у вас!! И настроение поднялось))))

  17. Все по делу. Главное, не забыть воспользоваться когда будет хмуро на душе. :)

  18. Надо всегда быть в тонусе, в настроении. А настроение надо поднимать самому себе. Спасибо за интересную статью.

  19. Человек сам себе режиссер. А Ваш сценарий универсален. Спасибо! :P

  20. Замечательные советы !!! А главное — правильные ! Хотя иногда бывает ОЧЕНЬ трудно им следовать . Но всё равно — СПАСИБО .

Ваш отзыв

Простой способ поднять настроение! Подпишитесь на новые статьи по Email