Медитация успеха для начинающих

Медитация успеха для начинающих.

Очень важно для каждого человека время от времени остановиться и задуматься, чтобы не унес поток повседневных дел и забот, которые всегда кажутся самыми важными. Ведь в спокойные минуты можно не спеша разобраться с тем, что действительно имеет для нас значение, и постараться расставить приоритеты.

Медитация успеха для начинающих, что это?

Если говорить о достижении успеха в различных сферах жизни, то можно сказать следующее. Каждый человек стремится добиться успеха на определенном поприще: будь это укрепление здоровья, финансовая независимость, карьера, построение личных отношений или духовное самосовершенствование. Все мы ставим перед собой большие цели – и это правильно. Но также верно и то, что для достижения таких высоких целей нужно время и определенные правила и техники.

Что же делать тем, кто не изучил еще советы Мудрых, не познал тайны духовной медитации, не знает как читать Мантры? Надо начать с малого. Надо взять маленькую цель и потихоньку учиться применять советы в своей жизни. Вашей задачей становится каждый день делать практику медитации для начинающих и несколько практических шагов для приближения цели. В результате цель будет достигнута очень быстро. А Вы поймете механизм реализации цели с помощью такой небольшой практики. Научившись на маленьком, Вы перейдете к большим целям, и у Вас станет получаться!

Вполне возможно в первый раз это будет казаться Вам глупым и смешным, но не надо смущаться. Пробуйте, и через какое-то время вы получите отклик Души. Каким он будет неизвестно, и возможно вы сразу и не заметите его. Чаще окружающие вас люди быстрее заметят происходящие с Вами перемены. Все что Вам нужно — это немножко терпения и усердие.

Воспользуйтесь медитацией для начинающих. Вот еще несколько советов:

  • Место должно быть такое, где Вас никто не потревожит в течении 10-15 минут. Найти абсолютно уединенное место не удастся, просто обойдитесь в это время без звонков, просьб или обращений близких.
  • Время особо не имеет значение, лишь бы оно было комфортным для Вас. Подберите его в соответствии с Вашими биологическими часами.
  • Поза для медитации не должна вызывать напряжения и отвлекать, чтобы сосредоточиться на «мысленной работе».
  • Дыхание должно быть спокойным, равномерным и ритмичным. Ничего более. Все дыхательные упражнения, которые иногда рекомендуют для медитаций, не предназначены для начинающих.
  • Включите любую спокойную музыку, которая Вам нравится. Или воспользуйтесь приведенной ниже.

© 2012, Галина Мовчанюк. Все права защищены.

Поделиться в соц. сетях

0
  1. Медитация для начинающих
  2. Медитация любви.
  3. Медитация покоя.
  4. Медитация расслабления.
  5. Медитация прощения.

Отзывов (15)

Отзывов (15) на «Медитация успеха для начинающих»

  1. я думаю, что даже если не получится медитировать по всем правилам, то хотя бы просто отвлечься и чуточку расслабиться должно выйти у всех.

  2. Мы не всё умеем, а подсознание умеет всё

  3. Однажды на тренинге по психологии нам дали «Медитацию на исполнение желание». Сначала я к этому отнеслась с юмором, но попробовала применить в жизни. Эффект превзошел ожидания- более чем в 50 случаях желания исполнялись. Говорят, что мыли материальны. Может быть это так?

    • Наши мысли действительно материальны — это признают уже все. О чем вы думаете — так и живете. А мыслей каких только не бродит в нашей голове. Вот и надо применять советы и рекомендации, чтобы двигать наши мысли к Успеху и гармонии.

  4. Спасибо за статью!
    Буду заходить к Вам за положительным настроем

  5. Очень интересная статья, спасибо за советы

  6. хорошая спокойная музыка для медитации

  7. Медитация к сожалению не для меня. Ну не получается у меня сидеть спокойно какое то время. А вот музыку вашу для медитации в наушниках возле компа послушала с удовольствием. Спасибо огромное. Все таки надо учиться медитации-это успокаивает и дает возможность немного отдохнуть перед рывком )) Спасибо.

    • В этом и заключается начало. Примите удобную позу (в Вашем случае возле компа), закройте глаза, придумайте для себя маленькую цель, расслабьтесь и… начинайте представлять все так, как будто Ваша цель уже сбылась. Надо поймать все ощущения того момента, когда эта цель будет достигнута. Пробуйте, все у Вас получится!

  8. Раньше медитировала, получалось. Сейчас как-то все забылось. Надо начинать сначала, а то ни одной цели не могу добиться, не хватает желания.

  9. Я пыталась медитировать с сестрой. У нее получается, а меня сразу ко сну тянет. А музыка, и правда красивая!

  10. Спасибо, будем медитировать, притягивать удачу и успех.

  11. Время тоже лучше выбирать одно и тоже Если это к примеру будет 19-30 То и ваш организм привыкнет и со временем будет ждать этого действа … и медитация пройдет красиво
    Не будет тратиться время на дополнительные настройки

  12. Давно хотела попробовать! Медитация — это целая наука, но этому стоит посвятить время!

  13. Спасибо! Отдохнула у Вас, пойду дальше. Медитация — великое дело.
    С уважением, Екатерина.

Ваш отзыв

Простой способ поднять настроение! Подпишитесь на новые статьи по Email