Настрой на повышение самооценки.

настрой на повышение самооценки

Все понимают значение определения «самооценка». Это то, как человек сам себя оценивает. Но не все знают, что у большинства людей уровень самооценки сильно занижен. Уровень всей нашей жизни во многом зависит от того, как мы в первую очередь относимся к себе сами. Вот и давайте займемся настроем на повышение самооценки.

Заниженная самооценка чаще всего формируется еще в детстве. Когда ребенок слышит негативные отзывы о своих поступках, поведении, способностях. Слова о том, что он:  «тупой», «безрукий», «раззява», «слабак» и т.п., закладываются в сознании ребенка, и в будущем это чувство неполноценности человек будет нести всю жизнь. Никогда не нужно говорить детям, что у них что-то не получится и это не для них. Можно осуждать сами поступки, но нельзя осуждать ребенка. Он всегда должен оставаться для Вас самым любимым и самым лучшим.

Истоки заниженной самооценки могут находиться не только в детстве, но и уже во вполне взрослой жизни. Этому могут способствовать такие причины, как сильнейший стресс, связанный с потерей работы, невозможностью должным образом обеспечить семью, с высмеиванием кем-либо личных качеств человека.

Пониженная самооценка мешает Вам двигаться вперед к намеченной цели. Вы можете поставить перед собой цель, и начинать прикладывать определенные усилия для ее достижения. Но подсознание Вам все время будет выдавать мысли: я не смогу, у меня не получится, это слишком хорошо для меня, я не настолько красива или умна и так далее. Вы, предположим, будете читать аффирмации, а в Ваши позитивные фразы будут вмешиваться негативные мысли о Вашей никчемности. Эффект от таких аффирмаций будет ничтожно мал. Поэтому очень важно повысить Вашу самооценку.

Для этого необходимо перестроить мнение о себе самом. Начните с похвалы себя. Ведь всегда можно найти, за что себя любимого похвалить. Вам необходимо постоянно напоминать себе о своих преимуществах и достоинствах. Найдите такие преимущества и начинайте ими гордиться. Это только кажется, что у нас мало достоинств. На самом деле, их можно найти великое множество: Вы отлично водите машину, у Вас получаются самые вкусные блины, у Вас самая привлекательная родинка на груди, Вы лучше всех можете изображать соседского дедушку и так до бесконечности.

Ну а все остальные советы и настрой на повышение самооценки можно узнать из видео, в котором Александр Свияш, психолог и тренер Центра «Разумный Путь», дает рекомендации своим слушателям.

Любите себя! Цените себя! Верьте в себя!

Поделиться в соц. сетях

0
  1. Как проснуться быстро и весь день оставаться бодрым.
  2. Настрой на удачный день.
  3. Как мыслить позитивно.
  4. Утро начинается с улыбки.
  5. Позитивное настроение на весь день

15 комментариев

15 комментариев на «Настрой на повышение самооценки.»

  1. Самооценка — это, еще можно сказать, результат своих достижений или неудач. Очень часто люди теряют веру в себя, оступившись на первой же неудаче, при достижении своих целей. И это главная их ошибка! Удачи Вам, терпения, упорства и продвижения!

  2. Спасибо за полезную статью. Важно верить в себя всегда.

  3. Очень познавательная статья для родителей. При плохом настроении из-за повседневных забот, поначалу не задумываясь о последствиях, взрослые унижают подвернувшегося «под руку» ребенка. Пройдет время, поумнеют родители и, может быть, с горечью поймут, что, выросший во взрослого человека ребенок, не стал тем, кем им бы хотелось его видеть, в первую очередь из-за них.

    • Вы абсолютно правы, Виктор Георгиевич. Родители подчас даже не задумываются о том, как скажутся их обидные слова на дальнейшей судьбе их ребенка. Ведь недаром говорят — Словом можно убить, а можно и возвысить. И касается это в первую очередь детской психики. Благодарю за комментарий.

  4. Супер! Отличная статья. Вы талант. Успехов вам в нелегком деле – ведение блога.

    • Спасибо, Роман за такую высокую оценку. До таланта мне конечно еще ой как далеко, но я стараюсь, чтобы моим читателям было интересно на страницах моего блога. Ваш сайт мне тоже очень нравится, он учит достигать поставленных целей. За это Вам отдельное спасибо!

  5. Спасибо за интересную статью!!! Эта проблема существовала во все времена и переходит от поколения к поколению. Родители всегда не задумываются, в молодости, над своими поступками и лишь со временем все понимаешь но назад ничего нельзя вернуть.

  6. У вас позитивный сайт! очень интересная информация, у нас с вами где-то похожая тематика, давайте дружить! :)

  7. Как классно, интересно пишите. Самооценку нужно развивать с детства. СПасибо.

  8. Да, действительно так всё и есть. Человеку часто говорят, что он не должен думать о себе. Но прежде чем думать о других, он должен всё же разобраться с собой.

  9. С самооценкой у меня все в порядке, а вот с настроением сегодня не очень — снег идет ( Наверное не дождемся лета)

  10. К самооценке неплохо добавить самокритику.

    • Да нет, это совсем разные вещи. Пусть лучше будет заниженная самокритика, чем заниженная самооценка.

Ваш отзыв

Простой способ поднять настроение! Подпишитесь на новые статьи по Email