Проверенные способы преодолеть уныние

проверенные способы преодолеть уныние

Сейчас я расскажу Вам о способах преодолеть уныние, которые не раз были проверены мной и моими друзьями. Выберите для себя подходящий способ и применяйте его всегда, когда подавленность или апатия заглянули к Вам в гости на минутку, а остались почему-то надолго. Пора этих не прошенных гостей выпроводить за дверь и забыть об их неприятном визите.

Вместо лени, усталости и раздражительности должно поселиться в Вашем доме только хорошее настроение. Как преодолеть уныние? Легко!

Проверенные способы преодолеть уныние.

  1. Отправиться в уютное место.

У каждого из нас есть такие места, где нам было хорошо. У каждого в душе хранится воспоминание о том уголке, где было радостно и легко, где ощущалось тепло и счастье. Конечно, чаще всего такое место далеко, и не всегда есть возможность отправиться туда немедленно. А может как раз самое время сорваться и отправиться туда? Мы все время что-то откладываем на потом, и зачастую откладываем самое важное и значимое. Но если уж точно нет возможности пойти или поехать в такое место, то надо представить себя там. Вспомнить все и представить до мельчайших подробностей свое состояние в моменты пребывания в заветном уголке. Если Вы уже развили свое воображение, воспользовавшись данными советами, то сделать это будет совсем не сложно. Если еще нет, то обязательно потренируйтесь, потому что такая способность выручит Вас не один раз в разных ситуациях.

  1. Заняться творчеством.

проверенные способы преодолеть уныниеЗдесь надо вспомнить то время, когда мы были беззаботно радостны и полны оптимизма. Чем мы любили заниматься в то время? Играли в школьном театре, писали стихи или рассказы, танцевали в кружке художественно самодеятельности, рисовали шаржи, играли в баскетбол в соседнем дворе, а может, просто нравилось бродить по спящему городу и смотреть на звезды? Вот именно этим и надо заняться сейчас. Уточняю – не тем, что Вам нравится в настоящее время, а именно тем, далеком и забытом, увлечении из детства или юности. Попробуйте проделать сейчас что-то из того, что нравилось раньше.

  1. Сделать доброе дело.

Добрые дела, которые мы делаем от чистого сердца, приносят радость не только тому человеку, которому мы помогаем или выражаем благодарность, но и нам самим. Это чудесный способ восполнить недостающую положительную энергетику. Вспомнив о тех, кто когда-то помог Вам, и отправив письмо с благодарностью или подарок, можно здорово поднять себе настроение. Для этого никогда не нужно жалеть потраченного времени или денег. Все вернется к Вам сторицей. Почаще вспоминайте те моменты, когда Вам помогали, а лишний раз отблагодарить бывает не поздно и через несколько лет.

  1. Посмотреть со стороны.

Взгляните на свою ситуацию со стороны и найдите в ней положительные моменты. Вполне возможно, что Ваша проблема была нужна для Вас, ведь ничего не происходит в жизни просто так. Уволили с работы – может Вселенная считает, что Вы достойны большего, бросил любимый – хорошо, что это произошло сейчас, а не позже. Смотря на свою жизнь со стороны, многие начинают понимать, что их жизни кто-то бы и позавидовал. Не все так плохо! Это всего лишь временная неудача, которая пройдет обязательно, не стоит переживать по этому поводу сейчас.

  1. Поймать счастливый момент.

Зачем ждать, когда случится что-то приятное и хорошее? Надо устроить себе праздник прямо сейчас. Повод придумать можно всегда. Кстати, праздники, которые устраиваются просто так, всегда приносят больше радости и пользы. Посмотрите, мы долго готовимся к Новому Году или Дню рождения. Но почему же так много людей говорят о том, что ожидаемого чуда не произошло, и все было как всегда обыденно и скучно.  А нужна новизна ощущений, поэтому лучше придумать праздник самим и просто так. Вы думаете, что это сложно? Тогда загляните в Веселый календарь, где каждый день новый праздник. Может придуманный Вами праздник окажется еще интересней, ведь были же мы все когда-то фантазерами!

Здесь кто-то говорил об унынии и скуке? Непрошенные гости просто случайно ошиблись дверью!

проверенные способы преодолеть уныние

Сайт «Живем в позитиве» желает Вам с легкостью преодолевать уныние!

© 2012, Галина Мовчанюк. Все права защищены.

Поделиться в соц. сетях

0
  1. Научитесь расслабляться
  2. Как уборка дома влияет на хорошее настроение
  3. Фраза «Ничего себе!» - говорить или не говорить
  4. 10 минут и 23 полезных дела
  5. Тест на позитивность

Отзывов (29)

Отзывов (29) на «Проверенные способы преодолеть уныние»

  1. Галя, какие советы замечательные! Я всеми пользуюсь изредка. Изредка, потому что некогда особенно грустить. Еще у меня для себя любимой есть правило: есть время взгрустнуть — не жалуйся, что не хватает время на полезное дело… Вот только не разу не пользовалась твоим советом заняться чем-то из прошлого. Надо будет попробовать… Да не могу даже сразу придумать, чем это я раньше заниматься любила, чем сейчас не занимаюсь. Подумаю….

  2. Иногда можно позволить себе и погрустить, но недолго!

  3. Какие хорошие советы. Галь! В благодарность сейчас вышлю Вам подарок по электронной почте :-) ;-)

  4. эТО Я ДЕЙСТВОВАЛА СОГЛАСНО ПУНКТУ 3. А еще мне нравится очень пунт 4 применять.

  5. а я как-то из прошлого не занимаюсь, всё больше смотрю вперёд!

  6. От! Сколько интересного еще появилось! Спасибочки. А еще можно заняться спортом. Вот мне, например, очень коньки помогают. Ты катаешься?

    • Нет, Юра, не умею я. В детстве не научилась, а потом вроде как уже и поздно стало. Я только на лыжах могу в лес прокатиться :)

    • Лыжи — это еще лучше! А в зимнем лесу вообще при всякое там уныние напрочь забываешь! Но, это если снег есть! :) .
      Галя, а ты на лыжах и с ружьем? :) И вообще, ты на свою почту заходишь?

  7. Когда уныние набегает, сажусь вышивать. А еще спасает дача в выходные. Для меня это как раз то самое «уютное» место.
    Галь, а научиться кататься на коньках никогда не поздно.
    Я в этом году на ролики встала. Правда не все так легко дается, конечно, но очень тонизирует))

  8. Отличные рекомендации, я бы еще добавила занятия спортом…)

  9. Такой дуэт позитивный! Галина, как всегда, пришла к Вам и настроение повысилось. Спасибо!

  10. Унынием не страдаю на это просто нет времен.За советы спасибо.

  11. Преодолеваю уныние общением с близкими мне людьми. Попробую воспользоваться Вашими советами, спасибо.

  12. Мне нравится, пойти в уютное место, само слово «уютное», уже поднимает настроение. Для меня это место, где тепло, море.

  13. Какие хорошие рекомендации. Мне помогает тихая, спокойная музыка для души.

  14. Еще есть очень верный способ — встретиться с друзьями. Этот способ помогает всегда.

  15. Хорошие советы! Я люблю петь и когда грустновато пою что-то веселенькое… Грусть-тоска сразу убегают… Желаю вам хорошего настроения!

  16. Мне очень помогает не только преодолеть уныние, а даже снять депрессию хорошая музыка и танцы. Прямо чувствуешь себя воскресшей-))

  17. А мне дочка помогает! Как только она просыпается и улыбается мне, все уныние как рукой снимает! Детки — это не только цветочки, но и наше лекарство :)

  18. Сделать доброе дело — это и правда отличный способ справится с унынием..а вообще, надо всегда помнить, что уныние — это грех и предаваться ему нельзя.
    Большое спасибо за полезные советы!

  19. Да нечего впадать в уныние… надо только присмотреться и подумать- как много всего интересного и замечательного вокруг. Ну бывает настроение такое иногда. ничего… все мы люди. Не веселиться же сутками…

  20. Если есть уныние надо как следует отдохнуть, бывает, что уныние-это следствие переутомления. Полезные советы, спасибо.

  21. Галя, какие советы замечательные! Приеду в Болгарию и пойду в минеральный бассейн. Это мне помогает, хотя унывать некогда….

  22. Чмок, тебя! Умница! Пойду сделаю доброе дело и угнездюсь в уютный уголок. И все пройдет! И будет счастье!

  23. Советы замечательные. Но у меня нет времени для уныния. Постоянно что- то нужно делать. ну а творчество это все мое время и рабочее и свободное. Уныние, наверно тогда, когда нужно к начальству идти =) Но это бывает редко.

  24. Да, творчество — отличный способ преодолеть уныние, скажу больше — вообще не дать возможности ему даже возникнуть на горизонте!

  25. Добрый день, Галина! Это моё первое посещение вашего сайта. Очень интересный и позитивный сайт. Спасибо за такие классные рекомендации-советы. Для меня очень полезной при хандре является работа. Я начинаю уборку в доме и всё, как рукой снимает! Ещё люблю всё делать под красивую музыку. Очень мотивирует на «подвиги» в доме и в семье. Желаю Вам удачи, счастья и ЛЮБВИ!!!Заходите в гости, буду Вам рада. *YAHOO* *ROSE*

  26. Я люблю сходить погулять, съесть что-нибудь сладенького чтобы преодолеть уныние.С Рождеством!Поздравляем с Рождеством Христовым! В этот светлый праздник хочется пожелать мира и спокойствия в каждом доме, добра, взаимопонимания, достатка, любви, счастья, душевного равновесия, успехов во всех начинаниях, побольше радости, крепкого здоровья и всех благ! Пусть оправдаются все ожидания и сбудутся самые заветные мечты! любви и добра, радости и счастья, успехов и удачи. Здоровья вам, вашим родным и близким. Всех благ земных. Пусть сбудутся мечты и осуществятся желания. Всего самого наилучшего. Пусть в твоей жизни царит мир, спокойствие и добро! Пусть горе и несчастья обходят стороной твой дом! Счастья, удачи и успеха всей твоей семье, друзьям и родным!

Ваш отзыв

Простой способ поднять настроение! Подпишитесь на новые статьи по Email